1. Cepíllese los dientes todas las mañanas y noches y utilice uncepillo de dientescon cerdas suaves para eliminar los residuos de comida de los espacios entre los dientes.
2. Se recomienda utilizar hilo dental en lugar de palillos para evitar ampliar los espacios entre los dientes y reducir la recesión de las encías.
3. Revise sus dientes con regularidad y trátelos rápidamente si encuentra caries.
4. Enjuáguese la boca después de las comidas para reducir la retención de residuos de alimentos y reducir la formación de placa dental.
5. Enjuáguese la boca con té o solución salina para eliminar la placa dental y mejorar la resistencia de los dientes al ácido y la corrosión.
6. Masajea tus dientes todos los días.Utilice el pulgar y el índice para masajear las encías para promover la circulación sanguínea en las encías y prevenir la recesión de las encías.
7. Evite masticar de un lado y es mejor utilizar los dientes de ambos lados alternativamente para reducir la contracción del tejido de las encías y evitar provocar una desalineación facial.
8. Evite los alimentos picantes e irritantes, los dulces y los alimentos duros para reducir el daño a los dientes.
9. El uso de pasta dental con flúor puede reducir la solubilidad del esmalte y promover la remineralización del esmalte, previniendo así la formación de caries dental.
10. Cuando se presentan periodontitis, cálculos dentales, gingivitis, abscesos de las encías y otras enfermedades, se requiere un tratamiento oportuno para evitar que la afección se agrave.
Con los 10 consejos anteriores para proteger tus dientes, puedes elegirLos cepillos de dientes eléctricos de BAOLIJIEycabezales de cepillo, que son recomendados por los dentistas.
Hora de publicación: 15 de septiembre de 2023
